Manche Gewürze sind wahre Wunderwaffen zum Abnehmen. Und in dieser Kategorie ist Kurkuma auf jeden Fall einen Blick wert.
Mit Kurkuma abnehmen weiterlesenMit Kurkuma abnehmen
Der Abnehmblog
In diesem Blog gibt es eine geballte Ladung an Slow Carb Erfahrungen. Dich interessiert der Einstieg in ein unglaubliches neues Lebensgefühl? Du willst wissen, welche Hindernisse es so zu überwinden gibt und was Dir hilft, trotzdem bei der Stange zu bleiben? Viel Spaß beim Schmökern und viel Erfolg auf dem Weg zu Deinem Traumkörper!
Führe ein Ernährungstagebuch
Es bringt Vorteile mit sich, wenn man sich Dinge aufschreibt. Das Führen eines Tagebuchs kann zum Beispiel das Erinnerungsvermögen verbessern, weil man sich die Ereignisse des Tages nochmal bewusst macht. Einen ähnlichen Effekt kann man sich durch das Führen eines Ernährungstagebuchs auch zum Abnehmen zunutze machen.
Führe ein Ernährungstagebuch weiterlesenAbnehmen mit Zimt – Was Du wissen musst
Wusstest Du, dass es zwei unterschiedliche Sorten Zimt gibt? Ja, richtig gelesen. Die Sorte, die man zumeist in den Supermarktregalen findet heißt Cassia-Zimt. Dann gibt es da aber noch den selteneren, ursprünglichen Ceylon-Zimt, der für Kenner als die edlere Zimtsorte gilt. Warum es wichtig ist den Unterschied zwischen Cassia- und Ceylon-Zimt zu kennen erkläre ich Dir in diesem Artikel.
Abnehmen mit Zimt – Was Du wissen musst weiterlesenDas Essen wieder genießen lernen
Essen ist kein Zeitvertreib und keine Ausgleichshandlung zum Stressabbau.
Hast Du einen gesunden Bezug zu Deinem Essen? Isst Du Mahlzeiten dann, wenn Dein Körper sie braucht und davon profitiert? Gibst Du Deinem Körper mit Deinen Mahlzeiten die Nährstoffe, die er braucht? Gibst Du Deinem Kopf mit Deinen Mahlzeiten den bewussten Genuss, der wichtig für ihn ist?
Das Essen wieder genießen lernen weiterlesenMeine 6-wöchige Body Transformation
Welche Ergebnisse sind in 6 Wochen möglich? ICH probiere es aus, damit DU von den Erkenntnissen profitieren kannst.
Diesmal möchte ich Dich an meiner 6-wöchigen Body Transformation teilhaben lassen. Mit diesem Artikel will ich zeigen, welche Resultate möglich sind, wenn man sich 6 Wochen lang strikt an Slow Carb und die Slow Carb Regeln hält.
Meine 6-wöchige Body Transformation weiterlesen