Das in Chilis enthaltene Capsaicin aktiviert die Thermorezeptoren in braunem Fett und steigert dadurch die Thermogenese, also die körpereigene Wärmeproduktion um bis zu 25 Prozent. Dadurch wird reichlich Energie verbraucht, was wiederum die Fettpolster schmelzen lässt.
Außerdem verhindert Capsaicin, dass der Körper den Stoffwechsel zum “Energiesparen” herunterfährt. Du verbrennst also sogar im Schlaf noch mehr als ohne den Genuss von Chili.
Wenn Du also beim Essen und Schlafen abnehmen willst, würze mit Chili. Geringe Mengen bringen hier schon einen Effekt, höhere Dosierungen bringen aber noch mehr. Du kannst ja mal testen, wo Deine persönliche Grenze liegt :-).
