Ersetze das süße Frühstück durch eine Slow Carb Mahlzeit, wenn Du abnehmen willst. Die Umgewöhnung geht sehr schnell.
Eine Ernährungsumstellung ist am Anfang nicht leicht. Trotzdem ist es wichtig, den Tag richtig zu starten. Das Frühstück legt die Basis für den Tag und macht eine korrekte Ernährung überhaupt erst möglich. Außerdem kommt mit dem Frühstück der Stoffwechsel in Gang, weshalb das Frühstück gleich doppelt wichtig ist. Mach Dir morgens doch ein schönes Omelette. Oder wenn Du zu denjenigen gehörst, die morgens nichts essen können, frühstücke doch flüssig indem Du Dir einen Frühstücksshake genehmigst. Du wirst sehen, es lohnt sich.
