„…. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages …“ heißt es im Volksmund. Und da ist auch viel wahres dran. Das Frühstück bestimmt Deinen Start in den Tag.
Es startet Deinen Kreislauf, bringt Deine Verdauung in Schwung, versorgt Dich mit Energie für die erste Tageshälfte und verhindert, dass Du auf halbem Weg zum Mittagessen wegen Heißhunger schwach wirst und sündigst. Darum iss eine proteinreiche Slow Carb Mahlzeit nach dem Aufstehen, spätestens aber 30 Minuten danach. Du kannst morgens nichts essen? Trink einen Slow Carb Proteinshake. Einfacher geht es nicht 🙂
