Goldene Milch ist ein wunderbares Getränk für den figurbewussten Lifestyle. Wir wollen Dir heute eine Variante vorstellen, die sich sowohl gut macht in den Wintermonaten als Heißgetränk, als auch im Sommer in einer kalten Variante zur Erfrischung.
Goldene Milch enthält gleich mehrere hervorragende Abnehmbooster. Wenn Du Deiner Fettverbrennung etwas Feuer unterm Hintern machen willst, solltest Du sie unbedingt in Deinen Speiseplan integrieren.
Zutaten
- 250ml Nussmilch (Mandelmilch/Sojamilch/…)
- 1 gehäufter EL gemahlener Kurkuma
- 1 gehäufter TL gemahlener Ingwer
- 1 gestrichener TL Ceylon-Zimt
- 1 gestrichener TL gemahlene Chili (das Getränk soll scharf sein, passe die Menge an Dein Emfinden an)
- 0,1g Steviapulver (nach Geschmack)
- Für die kalte Variante werden noch 3-4 Eiswürfel benötigt
Zubereitung der Goldenen Milch
Variante 1: Heißgetränk
- Die Nussmilch erhitzen (in einem Topf kurz aufkochen oder in der Mikrowelle heiß machen)
- Heiße Nussmilch mit allen Zutaten in einen Shaker geben und gut mixen. Die Goldene Milch wird dadurch auch schaumig geschlagen.
- Anschließend die Goldene Milch in eine Tasse geben und servieren
- Guten Appetit!
Variante 2: Erfrischungsgetränk
- Nussmilch mit allen Zutaten inkl. Eiswürfel in einen Shaker geben und 2 Minuten gut mixen
- Anschließend die Goldene Milch in ein Glas abseihen, die Eiswürfel bleiben im Mixer
- Guten Appetit!
