Manche Gewürze sind wahre Wunderwaffen zum Abnehmen. Und in dieser Kategorie ist Kurkuma auf jeden Fall einen Blick wert.
Mit Kurkuma abnehmen weiterlesenMit Kurkuma abnehmen
Slow Carb Abnehmtipps
Führe ein Ernährungstagebuch
Es bringt Vorteile mit sich, wenn man sich Dinge aufschreibt. Das Führen eines Tagebuchs kann zum Beispiel das Erinnerungsvermögen verbessern, weil man sich die Ereignisse des Tages nochmal bewusst macht. Einen ähnlichen Effekt kann man sich durch das Führen eines Ernährungstagebuchs auch zum Abnehmen zunutze machen.
Führe ein Ernährungstagebuch weiterlesenGenieße die Adventszeit, aber tue es langsam.
Genieße langsam, konzentriere Dich auf das, was Du gerade isst oder trinkst. Jeder Bissen und jeder Schluck, den Du nicht bewusst genießt, sondern beiläufig hinunterschlingst ist eine vergebene Chance auf Genuss …
Genieße die Adventszeit, aber tue es langsam. weiterlesenNüsse helfen beim Abnehmen
Wenn Du abnehmen willst, iss mehr Nüsse. Warum erfährst Du in den folgenden Absätzen.
Nüsse helfen beim Abnehmen weiterlesenWenn Du es willst, hole es Dir jetzt!
Warte mit einer gesünderen Ernährung nicht bis zum ersten Januar oder irgendeinem anderen Tag in der Zukunft. Starte jetzt durch und hole Dir Deinen Traumkörper.
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