Nutze die Monate, in denen sich andere den Winterspeck anfressen und arbeite stattdessen an Deinem Standkörper der nächsten Saison.
Das Geheimnis der Strandkörper … weiterlesenDas Geheimnis der Strandkörper …
Slow Carb Abnehmtipps
Ersetze Rahm durch Hüttenkäse
Verzichte auf Lebensmittel, bei denen Zucker auf der Zutatenliste steht
Das Slow Carb Abendessen von heute ist das perfekte Slow Carb Frühstück für morgen
Du solltest von Deinem Abendessen immer etwas übrig lassen. Das hat gleich mehrere Vorteile.
Erstens widerstehst Du damit dem Drang, weiter zu essen, obwohl Du bereits satt bist.
Zweitens eignet sich das Abendessen des Vorabends perfekt als Frühstück für den nächsten Tag.
Als Slow Carber bist Du es ja eh gewöhnt, deftig zu frühstücken. Warum also nicht mal den Avocado-Lachs-Salat vom Vorabend für einen guten Start in den nächsten Tag nutzen.
Das Slow Carb Abendessen von heute ist das perfekte Slow Carb Frühstück für morgen weiterlesenHanfnüsse – Ein toller Knabberspaß
Hanfnüsse sind eine hervorragende Möglichkeit, Deinen Körper beim Snacken mit Proteinen und Fettsäuren zu versorgen. Sie haben ein ideales Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis und die enthaltenen Proteine sind vom Körper gut verwertbar. Außerdem schmecken sie sehr lecker und befriedigen das Bedürfnis zu snacken sehr gut.
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