Ersetze das süße Frühstück durch eine Slow Carb Mahlzeit, wenn Du abnehmen willst. Die Umgewöhnung geht sehr schnell.
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Slow Carb Abnehmtipps
Dank Grapefruit abnehmen
Zitrusfrüchte gehören speziell im Winter einfach dazu. Warum Du in Zukunft aber öfter mal der Grapefruit vor Orangen, Mandarinen und Co. den Vorzug geben solltest erklären wir Dir in diesem Artikel.
Spoiler: Wir betrachten natürlich speziell auch den Aspekt, bei dem es darum geht, wie man mit Grapefruit abnehmen kann. Hierfür ist diese Zitrusfrucht nämlich eine wahre Wunderwaffe.
Dank Grapefruit abnehmen weiterlesenSlow Carb und Fleisch passt gut zusammen
| Bei Slow Carb stehen Proteine, Gemüse und Hülsenfrüchte auf dem Speiseplan. Die Proteine kannst Du Dir sehr gut über Fleisch in Deine Speisen holen. |
Scharfer Senf steigert die Fettverbrennung
| Senf regt den Kreislauf an, was zu einer höheren Fettverbrennung führt. Schon ein Teelöffel steigert die Fettverbrennung für mehrere Stunden um sage und schreibe 25%. Du solltest also unbedingt mehr scharfen Senf essen. Schon mal Senf pur oder gemischt mit Hüttenkäse als Aufstrich auf Deinem Slow Carb Brot probiert? Super lecker! |
Iss Dich an jeder Slow Carb Mahlzeit satt
Bei Slow Carb geht es nicht darum, weniger zu essen, sondern darum, die richtigen Lebensmittel zu essen. Und diese Lebensmittel solltest Du dann auch in großen Mengen zu Dir nehmen. Hungern ist absolut kontraproduktiv. Wenn Du hungerst und das Gefühl hast, ständig verzichten zu müssen, wirst Du bei der Slow Carb Ernährung nicht dauerhaft am Ball bleiben können. Genau das ist aber nötig, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Also achte darauf, die richtigen Lebensmittel zu essen und iss reichlich davon. Wenn Du zwischendurch doch mal Hunger bekommst, trink ein Glas Wasser oder iss eine Hand voll Mandeln, um die Zeit bis zur nächsten Mahlzeit zu überbrücken. Und iss dann in Zukunft bei Deinen Mahlzeiten mehr, am besten mehr Gemüse. |
