In diesem Artikel möchte ich ein brandheißes Thema vorstellen. Ich möchte eine Abkürzung in der Ernährung nach Slow Carb zeigen, mit der ich es geschafft habe, trotz Missachtung der Regeln und mit jeder Menge Schummel-Mahlzeiten in kurzer Zeit extrem viel Gewicht abzunehmen. 20 Kilo in einem Monat sind so gar kein Problem …
Mit Schummeln ans Ziel – Abkürzungen zum Abnehmerfolg weiterlesen
In diesem Artikel erkläre ich, wie man herausfindet, ob ein Lebensmittel Slow Carb ist und für einen selbst im Rahmen der Slow Carb Ernährung funktioniert. Das Ziel sind zuverlässige Ergebnisse, die nicht die bisherigen Erfolge zunichte machen.
Ist dieses Lebensmittel Slow Carb? weiterlesen
In diesem Artikel erkläre ich, warum es wichtig ist, dass Du Deine Diäterfolge misst und kontrollierst. Außerdem stelle ich Best Practices und Methoden zur Fortschrittsmessung beim Abnehmen vor.
“Was man nicht misst, kann man nicht steuern.”
– Tom DeMarco
… und gleich in den ersten drei Wochen sechs Kilo abgenommen habe.
Mein Harajuku-Moment weiterlesen
