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Trink auch am Cheatday mindestens 3 Liter

Achte am Cheatday darauf ...
Eine ausreichende Versorgung mit Wasser ist generell wichtig. Bei Slow Carb ist das aber gleich doppelt der Fall, da genug Wasser dafür sorgt, das kein Hungergefühl aufkommt und außerdem der reibungslose Ablauf vieler körpereigener Prozesse überhaupt erst ermöglicht wird. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Abnehmerfolge stagnieren überprüfe unbedingt, ob Du 3 Liter Wasser am Tag zu Dir nimmst – das kann auch am Cheatday nicht schaden. Oft reicht eine erhöhte Wasseraufnahme aus, um ein Plateau zu beenden.
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