| 3 Liter Wasser am Tag zu trinken bringt verschiedene Vorteile mit sich. Erstmal hat man generell weniger Hunger, weil der Magen durch das viele Wasser immer gut gefüllt ist. Du wirst merken, dass beim ersten Anzeichen von Hunger in der Regel ein Glas Wasser ausreicht, um es bis zur nächsten ordentlichen Mahlzeit auszuhalten. Außerdem braucht der Körper Wasser, um ordnungsgemäß zu funktionieren. So werden die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen besser verdaut, Giftstoffe aus geschwemmt, das Energielevel gehoben, … brauchst Du wirklich noch mehr Argumente? Tipp: Stell Dir eine Flasche Wasser an Deinen Arbeitsplatz, wo Du sie häufig siehst. So vergisst Du das Trinken nicht. |
